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ABILITAZIONE E RIABILITAZIONE PSICOLOGICA – LIFE SKILLS

L’abilitazione e la riabilitazione psicologica sono interventi volti a fornire l’acquisizione, lo sviluppo e il potenziamento di una o più funzioni. Oltre ad essere un’occasione per iniziare a prendersi cura di sé e liberarsi di quelle catene che imbrigliano le proprie potenzialità e il proprio benessere, questo intervento mira a promuovere lo sviluppo, l’autonomia e la valorizzazione delle risorse personali, facilitare le capacità decisionali della persona per sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio modo di affrontare problematiche di carattere professionale e/o personale. Abilitare e Riabilitare assumono il significato di costruire o ricostruire la fiducia di un individuo nelle proprie capacità, nella propria autonomia e forza personale, stimolare l’auto-determinazione e aiutare la persona a trovare le strategie adattive per confrontarsi al meglio con l’ambiente. 

Life Skills

Le abilità che lo psicologo dovrà insegnare e che permettono di acquisire un comportamento positivo e versatile con cui affrontare richieste e sfide della vita sono definite, dall’O.M.S. (Organizzazione Mondiale di Sanità), Life Skills:

• Decision Making (capacità di prendere decisioni): per affrontare efficacemente le decisioni della vita
  
• Problem Solving (Risoluzione di problemi): affrontare i problemi della vita in modo costruttivo
• Creatività: permette di esplorare alternative e varie conseguenze delle azioni, aiuta a guardare oltre la nostra esperienza diretta
• Senso Critico: abilità di analizzare informazioni ed esperienze in modo oggettivo (per es. valutare i diversi fattori che influenzano gli atteggiamenti)
• Comunicazione Efficace: sapersi esprimere verbalmente e non, nel modo più adatto alla propria cultura e alla situazione
• Relazioni Interpersonali: metterci in relazione in modo positivo, riuscir a creare relazioni amichevoli e porre fine alle relazioni in modo costruttivo
• Autocoscienza: conoscenza di sé, proprio carattere, forze e limiti
• Gestione Emozioni: riconoscimento delle emozioni proprie e altrui, essere coscienti di quanto influenzino il comportamento, saper rispondervi in modo adeguato
• Gestione Stress: identificare le fonti di stress e agire in modo da tenere sotto controllo il livello di tensione