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ABILITAZIONE E RIABILITAZIONE PSICOLOGICA – LIFE SKILLS

L’abilitazione e la riabilitazione psicologica sono interventi volti a fornire l’acquisizione, lo sviluppo e il potenziamento di una o più funzioni. Oltre ad essere un’occasione per iniziare a prendersi cura di sé e liberarsi di quelle catene che imbrigliano le proprie potenzialità e il proprio benessere, questo intervento mira a promuovere lo sviluppo, l’autonomia e la valorizzazione delle risorse personali, facilitare le capacità decisionali della persona per sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio modo di affrontare problematiche di carattere professionale e/o personale. Abilitare e Riabilitare assumono il significato di costruire o ricostruire la fiducia di un individuo nelle proprie capacità, nella propria autonomia e forza personale, stimolare l’auto-determinazione e aiutare la persona a trovare le strategie adattive per confrontarsi al meglio con l’ambiente. 

Life Skills

Le abilità che lo psicologo dovrà insegnare e che permettono di acquisire un comportamento positivo e versatile con cui affrontare richieste e sfide della vita sono definite, dall’O.M.S. (Organizzazione Mondiale di Sanità), Life Skills:

  • Decision Making (capacità di prendere decisioni): per affrontare efficacemente le decisioni della vita
  • Problem Solving (Risoluzione di problemi): affrontare i problemi della vita in modo costruttivo
  • Creatività: permette di esplorare alternative e varie conseguenze delle azioni, aiuta a guardare oltre la nostra esperienza diretta
  • Senso Critico: abilità di analizzare informazioni ed esperienze in modo oggettivo (per es. valutare i diversi fattori che influenzano gli atteggiamenti)
  • Comunicazione Efficace: sapersi esprimere verbalmente e non, nel modo più adatto alla propria cultura e alla situazione
  • Relazioni Interpersonali: metterci in relazione in modo positivo, riuscir a creare relazioni amichevoli e porre fine alle relazioni in modo costruttivo
  • Autocoscienza: conoscenza di sé, proprio carattere, forze e limiti
  • Gestione Emozioni: riconoscimento delle emozioni proprie e altrui, essere coscienti di quanto influenzino il comportamento, saper rispondervi in modo adeguato
  • Gestione Stress: identificare le fonti di stress e agire in modo da tenere sotto controllo il livello di tensione

 

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AFORISMI

vedi altri

L'incontro di due personalita' e' come il contatto tra due sostanze chimiche; se c'e' una qualche reazione entrambi ne vengono trasformati.

CARL GUSTAV JUNG

Le malattie e le sofferenze sono venute al mondo contemporaneamente alla salute.

Aulo Gallio

Non aspettare. Il tempo non sara' mai giusto.

Napoleon Hill

Come il ferro in disuso arruginisce, cosi' l'inazione sciupa l'intelletto.

Leonardo da Vinci

Apprendere senza pensare e' tempo perso, pensare senza apprendere e' pericoloso.

Confucio

Essere amati profondamente da qualcuno ci rende forti, amare profondamente ci rende coraggiosi.

Lao Tzu

L'uomo e' uno scolaro e il dolore e' il suo maestro.

Mahatma Gandhi

Quando due persone si incontrano ci sono in realta' sei persone presenti: c'e' ogni uomo come egli si vede, ogni uomo come l'altro lo vede e ogni uomo come egli e' in realta'.

William James

Non puoi scoprire nuovi oceani fino a quando non hai il coraggio di perdere di vista la spiaggia.

Anonimo

La sofferenza e' forse l'unico mezzo valido per rompere il sonno dello spirito.

Saul Bellow, Il re della pioggia, 1984

Ogni cosa ha bellezza, ma non tutti la possono vedere.

Confucio

Ci sono prigioni con barriere, ma ce ne sono di piu' raffinate da cui e' difficile fuggire, perche' non si ha la consapevolezza di essere prigionieri.

Henry Laborit

La noia e' sentire che tutto e' una perdita di tempo, la serenita' e' sentire che nulla lo e'.

THOMAS SZASZ

Se hai un problema e puoi risolverlo e' inutile che tu ti preoccupi, se non puoi risolverlo e' altrettanta inutile la tua preoccupazione.

Lao Tzu

Noi diventiamo cio' che pensiamo.

Earl Nightingale

Quando soffia il vento del cambiamento, alcuni costruiscono dei ripari ed altri costruiscono dei mulini a vento.

Proverbio cinese

Una vita senza ricerca non e' degna di essere vissuta.

Socrate

Preferirei morire di passione che di noia.

Vincent van Gogh

Se nessuno si perde, chi trovera' nuove strade?

Joan Littlewood

I due giorni piu' importanti nella tua vita sono il giorno in cui nasci e il giorno in cui scopri il perche' sei nato.

Mark Twain

La psicologia ha la presunzione di definire ogni personalita'. Ma ogni personalita' ha la caratteristica di sfuggire a qualsiasi definizione.

Fausto Gianfranceschi, Aforismi del dissenso, 2012

Quando una porta della felicita' si chiude, un'altra si apre, ma spesso guardiamo cosi' a lungo la porta chiusa, che non vediamo quella che e' stata aperta per noi.

Helen Keller

Il fine della psicologia e' darci un'idea completamente diversa delle cose che conosciamo meglio.

Anonimo

L'ansia e' l'ombra dell'intelligenza.

H.S. Liddell, psicologo della Cornell University

L'essenza di un uomo si trova nei suoi difetti.

Francis Picabia

Se tu fallissi potresti essere deluso, ma sarai dannato se non provi.

Beverly Sills

In molta saggezza molto dolore.

Michel de Montaigne

Sforzati di non avere solo successo, ma piuttosto di essere di valore.

Albert Einstein

Se vuoi vedere impara ad agire.

H. von Foerster

Quando diventa piu' difficile soffrire che cambiare cambierai.

Robert Anthony De Mello

Non smettere mai di scolpire la tua propria statua interiore.

Plotino

Gli sciocchi aspettano il giorno fortunato, ma ogni giorno e' fortunato per chi sa darsi da fare.

Buddha

Chi conosce gli altri e' sapiente, chi conosce se' stesso e' illuminato.Chi vince gli altri e' potente,chi vince se' stesso e' forte.

Lao Tzu

ll vero viaggio di scoperta non consiste nel visitare nuove terre ma nell'avere nuovi occhi.

M. Proust

Troppe persone non vivono i loro sogni perche' vivono troppo le loro paure...

Les Brown

La perplessita' e' l'inizio della conoscenza.

Kahlil Gibran

Non si puo' mai attraversare l'oceano se non si ha il coraggio di perdere di vista la riva.

Cristoforo Colombo

Nella vita, il punto non e' aspettare che passi la tempesta, ma imparare a danzare nella pioggia.

Gibran

Non si puo' risolvere un problema con lo stesso modo di pensare che ha provocato il problema.

A. Einstein

Il ricordo della felicita' non e' piu' felicita', il ricordo del dolore e' ancora dolore.

Einstein

Non puoi aspettarti di vedere al primo sguardo. Osservare e' per certi versi un'arte che bisogna apprendere.

William Herschel

Si puo' facilmente perdonare un bambino che ha paura del buio, la vera tragedia della vita e' quando gli uomini hanno paura della luce.

Platone

Un albero il cui tronco si puo' a malapena abbracciare nasce da un minuscolo germoglio. Una torre alta nove piani incomincia con un mucchietto di terra. Un lungo viaggio di mille miglia si comincia col muovere un piede.

LAO TSE

Io credo che si conosca un uomo piu' dalle sue domande che dalle sue risposte.

Thomas Merton

Chi non ha sofferto, non sa niente: non conosce ne' il bene ne' il male, non conosce gli uomini, non conosce se' stesso.

Franois de Salignac de La Mothe-Fenelon, Le avventure di Telemaque, 1699

Ricorda che non ottenere cio' che si vuole puo' essere talvolta un meraviglioso colpo di fortuna.

Dalai Lama

Il piu' grande sbaglio nella vita e' quello di avere sempre paura di sbagliare.

ELBERT GREEN HUBBARD

Un vero viaggio non e' cercare nuove terre ma avere nuovi occhi.

Marcel Proust

La vita e' il 10% cio' che ti accade e per il 90% come tu reagisci alle cose che ti accadono.

John Maxwell

Un uomo che teme di soffrire soffre gia' di quello che teme.

Montaigne

Io non sono un prodotto della mia situazione. Io sono un prodotto delle mie decisioni.

Stephen Covey

Essere amati profondamente da qualcuno ci rende forti, amare profondamente ci rende coraggiosi.

Lao Tzu

Gli ostacoli sono quelle cose spaventose che vedi quando togli gli occhi dalla meta.

Henry Ford

Cominciate col fare cio' che e' necessario, poi cio' che e' possibile. E all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile.

San Francesco dAssisi

Cio' che dobbiamo imparare a fare, lo impariamo facendolo.

Aristotele

Ognuno ha la pretesa di soffrire molto piu' degli altri.

Honore' del Balzac

La speranza nasce quando scopriamo di potere condividere sentimenti quali delusione e disperazione con un altro essere umano.

H. Searles

Quando i genitori fanno troppo per i figli, va a finire che non fanno abbastanza per se stessi.

ELBERT GREEN HUBBARD

Tutti vogliono la felicita' nessuno vuole il dolore, ma non si puo' avere un arcobaleno senza un po' di pioggia.

Kahlil Gibran Gibran Khalil Gibran

Il dolore ci rimette in mezzo alle cose in modo nuovo.

Clemente Rebora

Perche' ad ammalarsi non e' solo la nostra anima, ma anche le nostre idee, che quando sono sbagliate intralciano e complicano la nostra vita rendendola infelice.

Paul Watzlawick

Tra vent'anni non sarete delusi delle cose che avete fatto ma da quelle che non avete fatto. Allora levate l'ancora,abbandonate i porti sicuri, catturate il vento nelle vostre vele. Esplorate. Sognate. Scoprite.

Mark Twain
Chi sono

Mi chiamo Marta Stentella e sono una Psicologa Clinica e di Comunità esperta in Psicologia Giuridica, Psicodignostica, Psicologia dello Sport e Sessuologia.

MISSIONE

La mia missione è quella di mettermi al servizio delle persone sofferenti e, tramite le conoscenze acquisite nei miei studi, aiutarle a superare i momenti critici in modo scientifico e professionale senza ovviamente trascurare il lato umano e affettivo.

Dove Sono
  • Riceve a: Terni (zona Borgo Rivo)
    e Roma (zona Colosseo)
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